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Fisioterapia y embarazo, ¿qué debes saber?

Uno de nuestros objetivos principales en consulta de fisioterapia es trabajar con la mujer embarazada para “DAR ESPACIO” en la cavidad abdominopélvica

  • Dolor lumbopélvico: La mecánica sacral se ve afectada por los ligamentos úterosacros. Inflamación + espasmo + tensión = síndromes dolorosos y movimientos desequilibrados.
  • Ciática: cambios en la columna, síndrome del piramidal, compresión del nervio ciático dentro de la pelvis
  • Dolores pélvicos: Articulaciones sacroilíacas, Pubis, Coxis, Suelo pélvico
  • Dolores torácicos: columna dorsal, esternón o costillas
  • Síndrome del desfiladero torácico: muchas veces debido al aumento del volumen de las mamas
  • Alteraciones gastrointestinales: Reflujo gastroesofágico, estreñimiento
  • Tunel carpiano: aumento de volumen de líquidos

Estrategias de prevención (Fisioterapia en Obstetricia y Uroginecología WALKER pag. 224)

Estrategias de prevención de las disfunciones de suelo pélvico durante el embarazo y el parto

• Estrategias primarias de prevención: modificar los factores de riesgo antes del parto.

    • Cesáreas electivas en mujeres con factores de riesgo inmodificables.
    • Corrección postural: equilibrio de la estabilidad lumbopélvica durante el embarazo. Por ello es súper importante realizar Programas de ejercicios de suelo pélvico.
    • Evitar el estreñimiento y corregir la mecánica defecatoria.
    • Masaje perineal.

• Estrategias secundarias de prevención: realización de prácticas obstétricas que reduzcan la lesión del suelo pélvico durante el parto vaginal.

    • Episiotomía restrictiva frente a episiotomía protocolaria.
    • Parto espontáneo frente a parto con fórceps.
    • Extracción con ventosas frente a extracción con fórceps.
    • Cuidado del periné durante la fase expulsiva.
    • Postura del parto.
    • Pujo fisiológico frente a pujo en Valsalva.
    • Limitar el tiempo del expulsivo y permitir una fase expulsiva pasiva en mujeres con analgesia epidural.

• Estrategias terciarias de prevención: reconocer las secuelas del parto y promover las medidas oportunas que favorezcan la recuperación

    • Exploración anatómica y funcional de los músculos abdominales y del suelo pélvico.
    • Cuidados de la episiotomía y/o del desgarro.
    • Valoración articular de la pelvis.
    • Exploración del coxis.
    • Reeducación abdominolumbopélvica.

¿Estas embarazada y tienes dolores de espalda o malestar físico?

Ponte en contacto con nosotras y te evaluaremos para indicarte cuál es tu situación física, y ponerle solución al problema.

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