Hipopresivos y método 5p
¿Te gustaría volver a tener una cintura marcada dedicando solo una hora a la semana? ¿Piensas que es posible recuperar tu suelo pélvico tras el parto o dejar de sufrir pérdidas de orina sin apenas esfuerzo?
¡Bienvenida entonces a la gimnasia abdominal hipopresiva (los pressure fitness) y al método 5P. !
Seguro que si estás en periodo de postparto habrás visto bastantes imágenes de mujeres haciendo hipopresivos y últimamente también te sonará haber visto un medio tronco de madera (#Wood roller) con un aparatito para respirar (winner flow).